“我希望健身最后的形态不是你每天还来健身房，而是偶尔回来再充电一下。”
5月11日，刘畊宏在上海SOHO天山广场落地了自己的第一个KH.TRAINING STUDIO训练中心，也是这位“周杰伦的健身教练”又一次新的尝试。
刘畊宏告诉谈球吧体育， 他把这家KH.TRAINING STUDIO定义为一个高端私教训练中心。他理想中的会员数量是200人左右。
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在过去几年的时间里，整个健身范畴呈现了多样化的成长，诞生了包括24小时健身房、单车工作室、共享健身仓等新型产品，以私教小团课为核心的高端健身工作室也逐渐兴起。
在国际健康及运动俱乐部协会（IHRSA）2016年的报告中，2012年~2015年间，以SoulCycle，CrossFit，Pure Barre，Orange theory 为代表的专长化高端健身连锁店招牌增长超过70%。在产值258亿美元的健身范畴中，高端健身工作室的比例达到了35%。
在刘畊宏看来，目前国内的整个高端健身范畴是比较混乱的，高端健身房往往比普通健身房倒闭的还快。“我们国内的高端健身房注重更多的是硬件上的高端，即在选址、设施、外部环境等方面花费了太多的精力和财力，而在配合体验这块并没有达到高端健身房应该达到的制度。”
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据刘畊宏介绍，目前KH.TRAINING STUDIO的教练团队除了有6位曾长时间跟随他参与各大中心减肥健身节目的本土教练外，也有来自美国、韩国、新加坡的外籍教练。
在课程体系的搭建上，KH Training Studio主要以一对一、一对二的私人订制课程为主，同时也会有3人即可开班的小班化团课。其中，私教课的客单价为1000元/课时，团课为300元/课时。
值得一提的是，在这一家位于办公大楼二层的健身房中还设有一片室内篮球场。“多功能训练的观念一定要有活络的东西，而篮球这项运动正是协调力、多项性训练一个很好的表达方法。”刘畊宏解释说这其实也是一个多功能训练教室，同样可以为拳击、格斗等课程所用。
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当被问及是否会扩张健身房的门店数量时，刘畊宏给予了否定的答案。“我们在短时间内不会扩张健身房的数量，扩张这件事最重要的要素还是人，所以培养更多的师资力量是我们现阶段最主要的事。”刘畊宏希望一段时间后能组织一个健身教练训练营，让自己的教练团队去给其他健身房的教练做教学。
与美国高端健身连锁招牌“Equinox”口号——“It‘s not Fitness，It ’s life”类似的是，刘畊宏一直把“健身改变人生”作为自己在健身这一领域的动力和目的。“我期待以后能带领我健身房的会员一起去海外跑马拉松，做极光探险。”
以下系谈球吧体育与刘畊宏的对话节选：
谈球吧体育：为什么要把健身房定位为高端健身训练中心？
刘畊宏：我觉得范畴照例来讲应该分成两种，一种是一般人可以用稍微便宜一点的消费，另一种便是相对高端的类型。
可是现在来讲整个范畴是混乱的，很多人打高端，可是高端比一般的死的还快，事实上很多人进到高端的里面发现硬件都很高端，但其他系统都跟不上，现在健身行业就有这个问题。
我建立这样一个高端健身基地目的也是想把我理解里的高端健身房展现给大家看。
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谈球吧体育：教练团队是怎么搭建的？
刘畊宏：我们的教练有来自美国的、韩国的、新加坡的，这样方便彼此做交流，也让我们的会员看到新的东西，同时也可以扩大自己的课程体系。
此外，我更多的打算是从零开始培养新的教练，而不是去别的健身房挖已经在这个行业从事很长时间的教练。
谈球吧体育：课程体系有什么特点？
刘畊宏：最主要的课程是一对一、一对二的训练，也有一对多的多功能训练，做运动性表现的，包括小班制的团课。
谈球吧体育：健身房能给会员提供哪些配合？
刘畊宏：我们只会收100至200个会员，我甚至希望我的会员去跟我去巴黎跑马拉松，去瑞士做极光穿越这样的活动，我想聚集一群人去玩、去比赛，把训练在生活中能够用出来。
我们招会员的时候会去询问他健身的动机以及希望达成的目的，并由教练制定私人的健身计划。
我不会去找个营养师，因为真正懂健身的营养师并不多，许多内容的东西因人而异，我们会提供餐饮的建议，也可以在训练前帮他准备好。
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谈球吧体育：为什么在健身房中建立了一块篮球场地？
刘畊宏：多功能训练的观念一定要有活络的东西，篮球这项运动是协调力、多项性训练一个很好的表达方法；同时也方便自己和其他艺人来我这里打球消遣。
当然，那个教室除了篮球之外也是一个多功能训练教室，也可以打拳击、练格斗等。
谈球吧体育：您希望这个健身房能解决什么问题？
刘畊宏：范畴一下子蓬勃太快，不可避免的会产生一些迷失和恶习。我最后不是希望你还是每天都来健身房，而是偶尔回来再充电一下，或者说比如原来没结婚，现在结婚了，那怎么再把运动形态调整回来，这才是我想到看到的。
谈球吧体育：在未来是否有扩张的打算？
刘畊宏：短时间内不会做扩张，现阶段主要做招牌和培养师资。扩张这件事最重要的是人，要训练好一个教练至少需要半年左右的时间。当然，之后也会派教练去给其他健身房做教学。
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